Yoga
Mehr Vitalität, innere Stärke und ein positiver Mindset
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine kraftvolle und dynamische Yogaform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Mantras wird die Lebensenergie aktiviert und das Nervensystem gestärkt. Es eignet sich für Menschen jeden Alters und kann auch mit körperlichen Einschränkungen praktiziert werden.
In diesem 10-wöchigen Kurs liegt der Fokus auf der Stärkung der Lebenskraft, der Förderung der inneren Balance und der Entwicklung eines positiven Mindsets. Jede Einheit enthält Übungsreihen zur Vitalisierung des Körpers, Atemtechniken zur Entspannung und Meditationen zur mentalen Klarheit.
Yoga für jeden
Kursdetails:
✅ 10 Kurseinheiten á 75 Minuten
✅ Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
✅ Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
✅ Krankenkassenzuschuss möglich
Zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin mit 18 Jahren Erfahrung in der Leitung von Kursen. Ziel ist es, Menschen zu mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude zu verhelfen – unabhängig von ihren körperlichen Voraussetzungen.
Melde dich jetzt an und entdecke die transformative Kraft von Kundalini Yoga!
Kursgebühr: 90 Euro
Mitglieder: 70 Euro
Übungsleiterin: Stefanie
Übungszeit:
Donnerstags, von 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
im Sporthaus Friedland