Yoga
Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden.
Unser Programm reicht hier von "sanftem" Yoga, bis hin zu speziellen Yoga Übungen für Rücken und Gelenke. Auch hier ist unsere Maxime, für jeden genau das richtige anzubieten.
Yoga für jeden
Es erwarten dich Stille Einkehr, Meditation, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, dynamische und statische Körperübungen (Asanas) und eine wunderbare 10 bis 15 minütige Tiefenentspannung zum Ausklang der Yogazeit.
Der Yoga- Kurs wird von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Vorkenntnisse nicht erforderlich
Übungsleiterin: Aspea
Übungszeit:
Montags, von 17:00 Uhr – 19:00 Uhr
im Sporthaus Friedland
Sanftes Yoga
Es erwarten dich Stille Einkehr, Meditation, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, dynamische und statische Körperübungen (Asanas) und eine wunderbare 10 bis 15 minütige Tiefenentspannung zum Ausklang der Yogazeit.
Der Yoga- Kurs wird von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Vorkenntnisse nicht erforderlich
Übungsleiterin: Aspea
Übungszeit:
Dienstags, von 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
im Sporthaus Friedland