Gymnastik / Turnen

Wir bieten unseren Mitgliedern neben Gymnastik auch Kinder-Turnen an. Freude an der Bewegung und Spaß stehen bei uns im Vordergrund. 

Unsere Gymnastik Damen treffen sich an zwei Terminen in der Woche, um gemeinsam gymnastische Übungen zu machen. Der Spaß steht dabei auch mit im Vordergrund.

 


Zirkeltraining

Zirkeltraining ist eine Trainingsmethode, bei der verschiedene Übungen nacheinander an verschiedenen Stationen in einem Kreis durchgeführt werden, ohne längere Pausen zwischen den Übungen. Es ist eine effiziente und vielseitige Trainingsform, die sowohl die Ausdauer als auch die Kraft verbessert und alle großen

Muskelgruppen beansprucht.

 

 

Übungsleiterin: Diana

Übungszeit:

Dienstags,

18:00 - 19:00 Uhr

Sonntags,

10:00 - 11:00 Uhr

in der Turnhalle Friedland

Damen Gymnastik

Allgemeines Training für die Beweglichkeit mit und ohne Geräte. Mit gezielten Übungen werden u.a. Balance, Ausdauer, Kräftigung und Motorik für den Alltag geschult. Ein abwechslungsreiches Programm nicht nur für Frauen. Männer sind ebenfalls herzlich eingeladen, mitzumachen.

Bei schönem Wetter fahren wir auch gern mal mit dem Fahrrad!

 

Übungsleiterin:  I  Sybille o. Diana

                        II Anna-Maria 

Übungszeit:       

Dienstags,        
von 19:15 Uhr – 20:15 Uhr Damengymnastik I

und 20:15 Uhr – 21:15 Uhr Damengymnastik II

in der Turnhalle Friedland