Gymnastik / Turnen
Wir bieten unseren Mitgliedern neben Gymnastik auch Kinder-Turnen an. Freude an der Bewegung und Spaß stehen bei uns im Vordergrund.
Unsere Gymnastik Damen treffen sich an zwei Terminen in der Woche, um gemeinsam gymnastische Übungen zu machen. Der Spaß steht dabei auch mit im Vordergrund.
Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine Trainingsmethode, bei der verschiedene Übungen nacheinander an verschiedenen Stationen in einem Kreis durchgeführt werden, ohne längere Pausen zwischen den Übungen. Es ist eine effiziente und vielseitige Trainingsform, die sowohl die Ausdauer als auch die Kraft verbessert und alle großen
Muskelgruppen beansprucht.
Übungsleiterin: Diana
Übungszeit:
Dienstags,
18:00 - 19:00 Uhr
Sonntags,
10:00 - 11:00 Uhr
in der Turnhalle Friedland
Damen Gymnastik
Allgemeines Training für die Beweglichkeit mit und ohne Geräte. Mit gezielten Übungen werden u.a. Balance, Ausdauer, Kräftigung und Motorik für den Alltag geschult. Ein abwechslungsreiches Programm nicht nur für Frauen. Männer sind ebenfalls herzlich eingeladen, mitzumachen.
Bei schönem Wetter fahren wir auch gern mal mit dem Fahrrad!
Übungsleiterin: I Sybille o. Diana
II Anna-Maria
Übungszeit:
Dienstags,
von 19:15 Uhr – 20:15 Uhr Damengymnastik I
und 20:15 Uhr – 21:15 Uhr Damengymnastik II
in der Turnhalle Friedland