Fitness

Fitness gehört für uns zum Standard Angebot. Hier legen wir besonderen Wert darauf, dass alle, egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, mitmachen können. Stärkung der Rumpf-Stabilität und Steigerung der Ausdauer sind die klaren Ziele.

Sie können sich für unsere Gruppe "Fit im Alltag" entscheiden, oder nutzen unser ZUMBA-Angebot. 

Für jeden ist hier das richtige dabei. 

 


Mach Dich Fit

Neben dem Fitness Programm wird den Teilnehmern und Teilnehmerinnen der Mach Dich Fit Gruppe zugleich vermittelt, sich auch im Alltag rücken-gerecht zu bewegen und Gelenk schädigende Bewegungen zu vermeiden. Unsere Übungsleiterin vermittelt mit Spaß und Humor die entsprechenden Einheiten und sorgt für einen erfolgreichen, aber auch geselligen Sport-Abend.

 

Übungsleiterin:     Aurora

 

Übungszeiten:

Montags, von 19:40 Uhr bis 21:00 Uhr

in der Sporthalle Friedland

ZUMBA

Die von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, Kalorien verbrennende Dance-Fitness-Party. Spürt den Rhythmus und folgt ihm... Diese Party macht Euch fit. Mit viel Spaß und heißen Rhythmen geht es den Kalorien an den Krangen.

 

 

 

 

Übungsleiterin:     Aurora 

 

Übungszeiten:

Mittwochs, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

in der Sporthalle Friedland